マタニティの方は出産に備える身体づくりを
マタニティヨガで赤ちゃんを迎える準備
*n-youga
安心して出産を迎えるための一つの方法

出産に向けての心と身体の準備をヨガで

出産を迎えるにあたり、母親の心身を安定させることが何より大切です。5度の出産を経験しているインストラクターが石岡でヨガサロンを営業していますので、マタニティの方も安心してご利用ください。
身体を伸ばし酸素の通り道を作ります
Check!
無理なく行える有酸素運動
マタニティヨガの経験が豊富なインストラクターが丁寧に指導するため安心できる
Point1

リラックスしながらのレッスン

マタニティヨガは、心をリラックスさせながら身体に無理のないポーズが中心です。妊娠中に起こりがちな身体のむくみ便秘、腰痛などのトラブルを解消します。出産後に備えて体温や免疫力をアップさせませんか。

Point2

ホッとできる休息の時間に

重労働である家事や育児は、疲労が蓄積しトラブルが起こりやすくなります。健康的な身体のためには、正しい呼吸法でバランス良く身体を整えることが必要です。石岡でサロンを営業しており、心身を緩めるヨガを丁寧にご指導いたします。

Point3

安心して身体を委ねて

身体が硬くてポーズができないとお考えの方もご安心ください。自らも妊娠中にマタニティのポーズを研究してきた講師が丁寧にご指導いたします。石岡でサロンを営業しており、少人数制のため安心です。

お気軽にお問い合わせください
9:30~20:30
Access

居酒屋さんの2階にあり駐車場は建物向かいに4台分ご用意しております

概要

店舗名 *n-youga
住所 〒315-0038
茨城県石岡市旭台1-11-8 2階
電話番号 090-9849-9022
営業時間 9:30~20:30
定休日
ホームぺージ ホームページはこちら

アクセス

少人数制のサロンで女性の身体を整えるメニューをご用意しております。アットホームな雰囲気でお迎えいたしますのでご安心ください。また、デトックスとリラックスの両方を体験できる腸のマッサージが好評です。オールハンドのマッサージにハーブボールを使用し身体の芯から温め、本来の排出機能を高めます。
男性の方でもヨガを受けられる場合がございます。詳しくはホームページをご確認下さい。
特徴

安産のための呼吸法も石岡でサロンを営業しサポート

妊娠中の運動不足やマイナートラブルにヨガが役立ちます

安心して出産を迎えるためには、母親の体力と心構えが大切です。5度の出産を経たインストラクターが一人ひとりのお身体に合わせてマタニティヨガをご指導いたしますのでご安心ください。無理の無い範囲で筋肉を動かし、血行を促進させ健康的な身体づくりをサポートいたします。産後に起こりやすい不調にも適度に身体を動かすことはおすすめです。「骨盤が広がったまま」「冷え性」「便秘」などのお悩みがございましたらお気軽にご相談ください。また、腸クレンジングのケアメニューも体験していただけます。末端が冷える、多忙で頭痛が起こりやすい方にオプションと併せて受けていただけ好評です。特別にブレンドしたオイルを使用しケアすることで筋肉が緩まりリラックスいたします。オンライン可のため、遠方にお住まいの主婦の方もぜひお問い合わせください。

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